vitamine D
Avis et conseils

Comment booster son immunité ?

Les défenses immunitaires sont parfois affaiblies grâce à la circulation de certains virus dans l’air ou par le contact humain. Cette situation se produit surtout en période froide notamment en automne et en hiver. Il convient alors de prendre des mesures pour booster le système immunitaire. Il faut prévenir l’affaiblissement des défenses immunitaires Un système …

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Bien manger

Manger healthy: les secrets

Manger healthy signifie consommer une nourriture saine, naturelle et sans produits chimiques. Autrement dit, c’est de la vraie nourriture parce qu’elle n’est pas transformée et ne contient non plus aucun additif. Vous voulez connaître les secrets pour manger healthy ? Lisez cet article. Manger diversifié La base d’une alimentation saine réside dans l’équilibre et le choix …